В зависимости от техники выполнения массаж тела позволяет избавиться от некоторых заболеваний, улучшить общее физическое состояние, вернуть молодость лица или уменьшить объемы тела. В надежде на положительный результат, необходимо не только правильно подобрать для себя вид массажа, но и обратить внимание еще на несколько факторов.
Квалификация специалиста, или Что нужно узнать перед массажем
Каким бы полезным ни был лимфодренажный, антицеллюлитный или классический массаж, его эффективность снизится в разы, если мастер некомпетентен.
Его навыки имеют большое значение, поэтому, выбирая специалиста, стоит обратить внимание на такие его характеристики:
- сертификаты, подтверждающие наличие знаний по конкретной методике массажа;
- практический опыт;
- медицинское образование.
Хорошо, когда массажист имеет уже постоянных клиентов и его рекомендуют друзья, как опытного специалиста.
Опыт не всегда становится решающим фактором. Часто неопрятность массажиста может полностью отбить желание записаться к нему на прием. Важно, чтобы мастер выглядел аккуратно, соблюдал элементарную гигиену, имел гладкую кожу на руках. Не менее важны коммуникабельность и внимательное отношение к клиенту.
Правила выбора салона
Подбирая массажиста, который работает по объявлениям, сложно быть уверенным в его компетентности на 100%. Для повышения степени доверия лучше всего записываться на массаж в Киеве в проверенный центр.
На примере салона Колибри можно изучить самые важные его характеристики:
- в штате должны быть только квалифицированные сотрудники;
- если работает начинающий массажист, его действия должны контролироваться опытным наставником;
- большой выбор массажных техник, направленных на решение большинства проблем;
- доступные цены;
- качественно и красиво оборудованные кабинеты в соответствующем стиле.
В проверенном салоне консультанты всегда подберут оптимальное время для проведения сеанса с учетом техники. Например, вряд ли можно записаться на тонизирующий массаж во второй половине дня, ведь это существенно повлияет на качество ночного сна.
Неотъемлемый атрибут хорошего массажного центра — качественные масла и ароматические смеси, чистые одноразовые полотенца, комфортный зал ожидания, приятная, тихая музыка.
Длительность и частота массажных процедур
Если придя на общий массаж тела, процедура была окончена раньше чем через 30 минут, вряд ли стоит ожидать ошеломительного эффекта. Кроме того, можно усомниться в профессионализме мастера.
На самом деле, время, потраченное на процедуру, зависит от выбранной техники, но в любом случае оно варьируется в пределах 45-90 минут. В целом, на пребывание в салоне всегда придется потратить как минимум один час. Сюда относится время беседы перед процедурой для установки эмоционального контакта, после массажа — чтобы убедится в хорошем самочувствии клиента.
После правильного массажа всегда остаются положительные эмоции, в теле ощущается легкость, прилив сил. Задуматься стоит, если все наоборот — участилось дыхание, сердцебиение, появилась слабость, сонливость, повысилась температура.
Подготовка к массажу и основные ограничения
Независимо от того, планируется классический массаж спины или любой другой, к нему нужно подготовиться:
- изучить противопоказания и рекомендации;
- подобрать удобную одежду;
- снять украшения;
- убрать волосы в хвост;
- сходить в туалет;
- отказаться от еды за час до сеанса.
Если планируется курс массажей для омоложения лица, следует перед сеансом смыть косметические средства с кожи.
О точных противопоказаниях можно всегда поинтересоваться у массажиста, кроме того, профессионал всегда сам спросит о наличии нежелательных состояний. Но в любом случае отказаться от посещения массажиста нужно при наличии вирусной инфекции, высокой температуры, обострении болезней ЖКТ, появлении аллергической сыпи или других высыпаний на коже.